おしりを鍛えると一生歩ける
おしりを鍛えると一生歩ける
「おしり」を鍛えると一生歩ける！ [ 松尾タカシ ]
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商品説明
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
転ばない、ケガしない、痛くならない！歩行困難な８０代女性が山登りができるようになった！１日１０分！だれでもできる、かんたん筋トレ。「おしり」で健康寿命を延ばす！
【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章 「おしり」で健康寿命を延ばす！（５人に１人が「要介護」の時代／要介護や寝たきりの生活は平均１０年 ほか）／第２章 簡単なのに効く！おしりの筋トレ（理想のおしりはどんな形？／今すぐチェック！４つのおしりのタイプ診断 ほか）／第３章 おしりで人生が変わる！（ふたたび山登りやスキーができるようになった８０代の女性／転倒が健康寿命を一気に縮める ほか）／第４章 おしりは何歳からでも鍛えられる！（年代別に見るおしりの衰え方／「がんばる」よりも「続ける」ことが大切 ほか）
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
松尾タカシ（マツオタカシ）
１９６８年、佐賀県生まれ。ヒップアップ・アーティスト。長年のフィットネストレーナーとしての経験から、機能解剖学上でも大変重要な意味を持つ「おしり」に着目。おしりの筋肉を鍛えることによって、身体機能を活性化しながら姿勢を正し、身のこなしを美しく変えていく独自のメソッド“Ｐｒｏｇｒｅｓｓ Ｂｏｄｙ”を開発。プライベートおよびグループレッスン、企業向けレッスンを行うほか、オリジナルの健康グッズの開発も手がける
前田慶明（マエダノリアキ）
広島大学大学院医歯薬保健学研究院助教。博士（保健学）。骨・関節系、神経系専門理学療法士。専門はスポーツリハビリテーション学および運動器系理学療法学。広島県トレーナー協会理事。日本理学療法士協会、日本臨床スポーツ医学会、日本運動器科学会などに所属。骨盤ブランドメーカー『ラボネッツ』の歩行補助スパッツの開発に際し、共同研究実施（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
転ばない、ケガしない、痛くならない！歩行困難な８０代女性が山登りができるようになった！１日１０分！だれでもできる、かんたん筋トレ。「おしり」で健康寿命を延ばす！
【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章 「おしり」で健康寿命を延ばす！（５人に１人が「要介護」の時代／要介護や寝たきりの生活は平均１０年 ほか）／第２章 簡単なのに効く！おしりの筋トレ（理想のおしりはどんな形？／今すぐチェック！４つのおしりのタイプ診断 ほか）／第３章 おしりで人生が変わる！（ふたたび山登りやスキーができるようになった８０代の女性／転倒が健康寿命を一気に縮める ほか）／第４章 おしりは何歳からでも鍛えられる！（年代別に見るおしりの衰え方／「がんばる」よりも「続ける」ことが大切 ほか）
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
松尾タカシ（マツオタカシ）
１９６８年、佐賀県生まれ。ヒップアップ・アーティスト。長年のフィットネストレーナーとしての経験から、機能解剖学上でも大変重要な意味を持つ「おしり」に着目。おしりの筋肉を鍛えることによって、身体機能を活性化しながら姿勢を正し、身のこなしを美しく変えていく独自のメソッド“Ｐｒｏｇｒｅｓｓ Ｂｏｄｙ”を開発。プライベートおよびグループレッスン、企業向けレッスンを行うほか、オリジナルの健康グッズの開発も手がける
前田慶明（マエダノリアキ）
広島大学大学院医歯薬保健学研究院助教。博士（保健学）。骨・関節系、神経系専門理学療法士。専門はスポーツリハビリテーション学および運動器系理学療法学。広島県トレーナー協会理事。日本理学療法士協会、日本臨床スポーツ医学会、日本運動器科学会などに所属。骨盤ブランドメーカー『ラボネッツ』の歩行補助スパッツの開発に際し、共同研究実施（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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